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健身房裡想減肥瘦身的女孩跟阿姨們，總喜歡往有氧運動區跑。
我希望爸爸運動，他回我：「我每天都有游泳啦～」
...這是一件很可惜的事！
因觀念不正確導致沒有效率的減脂，甚至不清楚肌肉對我們健康的重要性。
重量訓練其實是好處非常多的～
我想我是該把自己懂得分享給大家。
